Τηλέφωνο: 210-3615-779 (βλ. & κάθε εκδρομή)

Γραφεία: Σόλωνος 34, 106 73 ΑΘΗΝΑΙ

ypaithrioszwi@gmail.com

Οι ώρες αναχωρήσεως νοούνται από τα γραφεία μας. Αφετηρία διαδρομής πούλμαν: Από τα γραφεία-μας ή, για νότιους προορισμούς, το Ζηρήνειο Κηφισιάς. Δυνατότητα επιβιβάσεως και από τις εξής στάσεις: Ευαγγελισμός - Αμπελόκηποι - Αγ. Βαρβάρα - Υγεία - Παραδεισος - Eurobank - Σχολεία Αμαρουσίου - Ζηρίνειο - Κανάρη/Shell - γέφυρα Βαρυμπόμπης. Ρωτήστε για λεπτομέρειες!

2017-10-31

Κ-05-Νοε-2017 στην κοιλάδα του Κηρέα (Β. Εύβοια)


Συνοπτικά στοιχεία εκδρομής

Το πούλμαν, μέσω Χαλκίδας και Ν. Αρτάκης (σύντομη στάση), θα μας φέρει στη Β. Εύβοια μέχρι ένα σημείο, λίγο πριν από το Προκόπι, όπου μπορούμε να διασχίσομε πεζή τον Κηρέα εύκολα. Από εκεί θα πεζοπορήσομε, αρχικά, από μονοπάτι με πυκνή βλάστηση προς τα ανάντι του ποταμού, ίσαμε απέναντι από το εξωκλήσι του Αγ. Γεωργίου (σημείο εκκινήσεως προηγουμένων εκδρομών-μας). Εκεί, θα απομακρυνθούμε από το ποτάμι και θα κάνομε έναν κυκλοτερή περίπατο, ανηφορίζοντας και κατηφορίζοντας άνετα σε έρημους χωματόδρομους και μέσα από ωραίο, ώριμο πευκοδάσος, μέχρι απέναντι από το σημείο εκκινήσεώς-μας. Καθ’ οδόν, θα κάνομε μια μεγάλη στάση στο ξέφωτο όπου υπάρχει εξωκλήσι του Αγ. Ευσταθίου. Τέλος, θα πορευθούμε παράλληλα προς τον Κηρέα μέχρι το Προκόπι.

Προβλέπομε φθινοπωρινά χρώματα, κυκλάμινα και «κρόκους» στο έδαφος και, στα κλαδιά, αγριοτριανταφυλλιές, αρκουδόβατα και κράταιγους με κόκκινα μπαλάκια. Ίσως έχει και μανιτάρια, μεταξύ των οποίων καλοί, φαγώσιμοι βωλίτες.

Στο Προκόπι (Αχμέτ Αγά, παλαιότερα) βρίσκεται σημαντική προσκυνηματική εκκλησία του Αγ. Ιωάννη του Ρώσσου με το σκήνωμα του συμπαθούς και σχετικά νέου αυτού Αγίου. Γι’ αυτόν τον λόγο υπάρχουν εκεί γύρω και κάμποσες ταβέρνες.

Αναχώρηση
Από τα γραφεία-μας στις 07:
00 ή μισή ώρα αργότερα από την Κηφισιά, στο Ζηρίνειο και, αντίστοιχα, από τα καθιερωμένα ενδιάμεσα σημεία —βλ. κεφαλή του ιστολογίου.

Χαρακτηριστικά διαδρομής
Κυκλική «με ουρά» (πρβλ. περιγραφή άνω). Άνετη πεζοπορία χωρίς αξιόλογες υψομετρικές διαφορές. Ενδεχομένως εφεδρικά παπούτσια χρήσιμα για όσους τσαλαβουτήσουν, εκούσια ή ακούσια. Διάρκεια καθαρής πορείας το πολύ 3½ ώρες.

Τηλεφωνικές δηλώσεις 19:00...21:00
στα γραφεία-μας (βλ. «κεφάλι» ιστολογίου)
Κα Μπριγκίτε Λάμ’παρτ (Brigitte Lampart) 210-8032-248 &/ή 694-6504-613 
Κα Βασιλική Πιτυρίγκα 210-7223-690 &/ή 697-7220-486.  

2017-10-16

Κ-22-Οκτ-2017 Μαίναλο: Χιονοδρ. Κέντρο – Βλαχέρνα


Την προσεχή Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2017 θα πάμε στην περιοχή του Μαινάλου για να κάνομε την πεζοπορική διαδρομή από το Χιονοδρομικό Κέντρο (όπου και το καταφύγιο του Μαινάλου) μέχρι τη Βλαχέρνα. Στο ξεκίνημα (στα 1'600m) είμαστε εκεί όπου τελειώνουν τα δένδρα και αρχίζει η αλπική περιοχή, αμέσως όμως κατηφορίζομε κι έτσι πολύ μεγάλο τμήμα της διαδρομής είναι δασωμένο. Αν βρέξει κάποια μέρα πριν την εκδρομή-μας, ίσως βρούμε μανιτάρια.

Οι ταβερνόφιλοι θα βρουν στη Βλαχέρνα ενδιαφέρουσες σπεσιαλιτέ. Διατίθεται όμως μόνο λίγος χρόνος καθώς ο δρόμος της επιστροφής είναι μακρύς.

Συνοπτικά στοιχεία εκδρομής

Αναχώρηση
Από τα γραφεία-μας στις 07:30 ή μισή ώρα νωρίτερα από την Κηφισιά, στο Ζηρίνειο και, αντίστοιχα, από τα καθιερωμένα ενδιάμεσα σημεία —βλ. κεφαλή του ιστολογίου.

Χαρακτηριστικά διαδρομής
Διάσχιση, ορεινή πεζοπορία, γενικώς κατηφορική (~700
m συνολικά), χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις. Διάρκεια καθαρής πορείας το πολύ 4…4½ ώρες.

Τηλεφωνικές δηλώσεις 19:00...21:00
στα γραφεία-μας (βλ. «κεφάλι» ιστολογίου)
Κα Αλίκη Μέλλου 210-6813-049 &/ή 697-7507-753 
Κα Βίκυ Παπάζογλου-Οικονόμου 210-7223-690 &/ή 697-7220-486.  

Αλλαγές στην 3ήμερη (Τριχωνίδα...)


Προσοχή: Αποφασίστηκε αλλαγή στην ώρα και στην κατεύθυνση της αναχώρησης της προσεχούς τριήμερης εκδρομής-μας Τριχωνίδα – Εύηνος 27…29-Οκτ-2017. Το πούλμαν θα ξεκινήσει στις 07:30 από το Ζηρίνειο, στην Κηφισιά, και στις 08:00 από τα γραφεία-μας και θα κατευθυνθεί προς Κόρινθο και Πάτρα --πρβλ. και την ανάρτηση της 04-Οκτ-2017 στο παρόν παρακάτω

2017-10-10

Κ-15-Οκτ-2017 Πάρνηθα: Μόλα – Αυλώνα


Την προσεχή Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017 θα πεζοπορήσομε στην κοντινή-μας Πάρνηθα· συγκεκριμένα από τη Μόλα μέχρι τον/την Αυλώνα (τ. Κακοσάλεσι). Το πούλμαν θα μας αφήσει στη Διασταύρωση Μόλας κι εμείς θα περπατήσομε, αρχικά, προς τη Μόλα και, χωρίς να σταθούμε παρά μόνο για να γεμίσομε τα παγούρια-μας, προς το Λημικό. Εκεί θα ξεκουρασθούμε κοντά στον αρχαίο πύργο, του οποίου οι χαρακτηριστικοί ισοδομικοί τοίχοι σώζονται σε αρκετό ύψος και προσφέρουν ωραία θέα σε όποιον ανέβει επάνω. Στη συνέχεια, περνώντας πρώτα από το λιβάδι με το εξωκλήσι του Αγ. Νικολάου, θα πεζοπορήσομε μέχρι το εξωκλήσι της Αγ. Τριάδας πάνω από τον/την Αυλώνα.

Τυχόν μη ορειβάτες μπορούν να κάνουν κάποιον περίπατο στην περιοχή Φλαμπρουριού/Μόλας &/ή να παν με το πούλμαν μέχρι τον/την Αυλώνα και να επισκεφθούν τη Μονή Νέου Στουδίου, που είναι πιο πάνω, και να κάνουν περιπάτους εκεί γύρω.

Για φαγητό δεν λείπουν ταβέρνες στον/στην Αυλώνα· καθώς όμως η πορεία είναι μάλλον μεγάλη, καλό είναι να έχομε και κάτι θρεπτικό στο σακκίδιο.

Συνοπτικά στοιχεία εκδρομής
 
Αναχώρηση
Από τα γραφεία-μας στις 07:30 ή μισή ώρα αργότερα από την Κηφισιά, στο Ζηρίνειο και, αντίστοιχα, από τα καθιερωμένα ενδιάμεσα σημεία —βλ. κεφαλή του ιστολογίου.

Χαρακτηριστικά διαδρομής
Διάσχιση, ορεινή πεζοπορία, γενικώς κατηφορική (~800
m συνολικά), κυρίως σε καλά μονοπάτια, χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες. Διάρκεια καθαρής πορείας 5 ώρες γεμάτες. (Το πολύ έγκυρο Τα μονοπάτια της Πάρνηθας του Αντ. Καλογήρου δίνει μόνο λίγο πάνω από τέσσερις· πρέπει όμως να λογαριάσομε περισσότερο τόσο για να επισκεφθούμε τον πύργο του Λημικού, όσο και λόγω της ηλικίας των σημερινών μελών-μας.)

Τηλεφωνικές δηλώσεις 19:00...21:00
στα γραφεία-μας (βλ. «κεφάλι» ιστολογίου)
Κα Αλεξάνδρα Νικολοπούλου 210-8082-145 &/ή 693-2755-111
Κα Βασιλική Πιτυρίγκα 210-6104-812 &/ή 695-1630-863.  
-

2017-10-04

Τριχωνίδα – Εύηνος 27…29-Οκτ-2017 (3ήμερη / 2 διανυκτερεύσεις)

1η ημέρα — Παρασκευή 27 Οκτωβρίου 2017

Αναχώρηση [προσοχή: αλλαγή στην ώρα και στην κατεύθυνση!] από το γραφείο του Συλλόγου μας (Σόλωνος 34, Αθήνα) στις [αλλαγή:] 08:00 07:30 και μισή ώρα [αλλαγή:] νωρίτερα αργότερα από το Ζηρίνειο Κηφισιάς.

[Αλλαγή:] Από τον καινούργιο αυτοκινητόδρομο Κορίνθου-Πατρών και τη γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου Μέσω Ναυπάκτου, θα φθάσουμε στο Πετροχώρι Αιτωλοακαρνανίας και θα εγκατασταθούμε στο ξενοδοχείο «Αλθαία», στο οποίο θα διανυκτερεύσουμε.

Πεζοπόροι
Από το Πετροχώρι, θα αναχωρήσουν για τη Μυρτιά και τα Λουτρά Μυρτιάς, που είναι γνωστά με την ονομασία «Κόκκινο Στεφάνι» επειδή, όταν δύει ο ήλιος, ο βράχος της πηγής «στεφανώνεται» με κοκκινωπά χρώματα. Ομαλή πορεία που ενδείκνυται για όλους, περίπου 2½ ώρες.

Κοντά στις όχθες της λίμνης Τριχωνίδας, θα δούμε τη Μονή Φωτμού (15ος-16ος αιών), τα ερειπωμένα κελιά και το καθολικό με αξιόλογες τοιχογραφίες.

Στις πλαγιές, ανάμεσα στο Πετροχώρι και το μοναστήρι του Φωτμού, σώζεται ένα από τα λίγα δάση ήμερης βελανιδιάς τής χώρας μας. Μπορούμε να κάνουμε μια μικρή παράκαμψη για να ανεβούμε στο εκκλησάκι τού Προφήτη Ηλία από όπου θα απολαύσουμε την υπέροχη θέα.

Στον δρόμο μας για τη Μυρτιά, με θέα τη λίμνη Τριχωνίδας, θα δούμε παλιούς  νερόμυλους και μικρούς καταρράκτες.

Στη Μυρτιά θα περιμένει το πούλμαν. Όσοι από τους πεζοπόρους θέλουν, από τη Μυρτιά, μπορούν να συνεχίσουν πεζή προς το μοναστήρι τής Παναγίας τής Μυρτιάς, όπου θα συναντηθούν με τους εκδρομείς. Όσοι πεζοπόροι επιθυμούν, μπορούν μεταβούν στο μοναστήρι με το πούλμαν μαζί με τους εκδρομείς.

Εκδρομείς
Από το Πετροχώρι οι εκδρομείς θα αναχωρήσουν με το πούλμαν για τα Λουτρά Μυρτιάς και τη Μυρτιά, όπου μπορούν να περιηγηθούν και να απολαύσουν τον καφέ τους με υπέροχη θέα στη λίμνη Τριχωνίδας.

Εκεί θα συναντηθούν με τους πεζοπόρους και θα αναχωρήσουν με το πούλμαν για να επισκεφθούν το μοναστήρι της Παναγίας της Μυρτιάς (Παναγία Μυρτιώτισσα), σε μαγευτική τοποθεσία, λίγο έξω από το χωριό. Είναι ένα σπουδαίο μνημείο βυζαντινής εποχής, με ιστορία χιλίων σχεδόν ετών. Στο καθολικό, σώζονται εξαιρετικής τέχνης αγιογραφίες μεταβυζαντινής εποχής, διαφόρων σχολών, όπως της Κρητικής και της Ηπειρωτικής Σχολής, καθώς και λαϊκής τεχνοτροπίας του 17ου και 18ου αιώνα. Τμήμα του καθολικού είναι υπόλοιπο του αρχικού, βυζαντινού ναού με τοιχογραφίες του 12ου και αρχών 13ου αιώνα. Ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός μόνασε εκεί για λίγον καιρό.

Από το μοναστήρι όλοι μαζί θα αναχωρήσουμε με το πούλμαν για φαγητό σε παραλίμνια ταβέρνα, όπου θα γευθούμε την περίφημη αθερίνα της Τριχωνίδας, το μοναδικό θαλασσινό ψάρι που ζει σε λίμνη. Επιστροφή στο ξενοδοχείο μας.

2η ημέρα — Σάββατο 28 Οκτωβρίου 2017

Πεζοπόροι και Εκδρομείς
09:30 αναχώρηση με το πούλμαν από το ξενοδοχείο για Θέρμο.

Εκδρομείς
Στο Θέρμο, θα περιηγηθούν την πόλη, το χώρο τού Αρχαίου Θέρμου και το Αρχαιολογικό Μουσείο όπου εκτίθενται ευρήματα από τις ανασκαφές στο ναό του Θερμίου Aπόλλωνα και την Kαλυδώνα, πήλινα ειδώλια από τη Xρυσοβίτσα, ρωμαϊκές στήλες κ.ά. Περισσότερες πληροφορίες εδώ:

Πεζοπόροι: Ομάδες Α και Β
Από το Θέρμο το πούλμαν θα συνεχίσει για τη Δοσούλα όπου συρματογέφυρα και «καρέλι».

Ομάδα Α, κυκλική διαδρομή
«Καρέλι» – Άνω Κάμπου – Στράνωμα – Γεφύρι Αρτοτίβας – Άγιος Κωνσταντίνος – Μύλος Πυλαρινού – Γέφυρα Κότσαλου (ποταμός Εύηνος).

Υπέροχη διαδρομή, εύκολη, με πολύ καλή σηματοδότηση, που κινείται στη δυτική πλευρά και έπειτα στην ανατολική πλευρά του Ευήνου. Θα συναντή­σουμε το περίφημο Γεφύρι της Αρτοτίβας, τον παλιό νερόμυλο του Πυλαρινού κοντά στην συμβολή του Εύηνου με τον παραπόταμό του Κότσαλο και το εκκλησάκι του Αγίου Κωνσταντίνου.

Στη συνέχεια, η Ομάδα Α θα μεταβεί με το πούλμαν στο Θέρμο και, μαζί με τους εκδρομείς, θα πάνε στον Πλάτανο, όπου θα συναντηθούν με την Ομάδα Β και όλοι μαζί θα γευματίσουμε και θα περιηγηθούμε στο πανέμορφο και ιστορικό αυτό χωριό στις Ανατολικές πλαγιές του όρους Αλωνάκι σε υψόμετρο 860m.

Ώρες πορείας 3½, 8,3km,  ΥΔ 132m, εύκολη πορεία.

Ομάδα Β
«Καρέλι» Ευήνου – Γεφύρι Αρτοτίβας – Πλάτανος.

Πορεία μαζί με την Ομάδα Α μέχρι τη Γέφυρα Αρτοτίβας· από εκεί συνέχεια, από το μονοπάτι, για τον Πλάτανο.

13,6km (από το Γεφύρι Αρτοτίβας μέχρι τον Πλάτανο 9km), ΥΔ 623m ανάβαση, μέτρια δυσκολία.

Στην επιστροφή από τον Πλάτανο, όλοι μαζί, με το πούλμαν, θα κάνουμε μικρή περιήγηση στην ευρύτερη περιοχή τού Θέρμου:

Η Αγία Σοφία με εντυπωσιακές πηγές, πλατάνια, νερόμυλους και τον κοιμητηριακό ναό του Αγίου Νικολάου – Ταξιάρχη, που οικοδομήθηκε στη θέση ναού της Άρτεμης (στην κατασκευή του χρησιμοποιήθηκε αρχαίο οικοδομικό υλικό).

Ο Μέγας Δένδρος, είναι ο τόπος όπου γεννήθηκαν ο ξακουστός δάσκαλος του Γένους Kοσμάς ο Aιτωλός (1714-1779), ο Πατροκοσμάς, γνωστός για τις προφητείες του, και ο Ευγένιος Γιαννούλης ο Αιτωλός, λόγιος μοναχός και συγγραφέας του 17ου  αιώνα. Σημαντικό ιερό προσκύνημα του χωριού είναι η μονή τού Αγίου Κοσμά.

Ο οικισμός Μάνδρα στο κέντρο μικρού οροπεδίου, όπου βρίσκεται περίτεχνα χτισμένο το ιστορικό Μοναστήρι της Αγίας Παρασκεύης, του οποίου η ιστορική αφετηρία ανάγεται στον 12ο αι., με βάση την μοναδική στο είδος της υπόγεια κρύπτη που ήρθε στο φως το 1993.

Επιστροφή στο ξενοδοχείο μας.

3η ημέρα — Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2017 Αλλαγή ώρας: μία ώρα πίσω 04:00 à 03:00

Ομάδα Α πεζοπόρων και Εκδρομείς
08:30 Αναχώρηση με το πούλμαν για την Αγία Σοφία.

Ομάδα Α πεζοπόρων (μικρή πορεία)
Μετάβαση με πούλμαν στην Αγία Σοφία και από εκεί πεζοπορία μέχρι τους Δίδυμους Καταρράκτες του Μοκιστιάνου και επιστροφή στην Αγία Σοφία, 1½ ώρα περίπου. 

Ομάδα Β΄ πεζοπόρων (μεγάλη πορεία)
08:30 Αναχώρηση, πεζή, από το Πετροχώρι για τους Δίδυμους Καταρράκτες του Μοκιστιάνου και την Αγία Σοφία. 4½ ώρες, μέτρια δυσκολία. 

Ο Μοκιστιάνος πηγάζει στην Αγία Σοφία, δηλαδή στη Μόκιστα, όπως την έλεγαν οι παλιοί. Η πρώτη πηγή του Μοκιστιάνου είναι δίπλα στο μέρος όπου βρισκόταν στην αρχαιότητα ο Ναός της Αρτέμιδος, στα ερείπια του οποίου χτίστηκε από παλιά η εκκλησία του Αγίου Νικολάου. Πυκνή βλάστηση, πολλά νερά, ανηφόρες, κατηφόρες και στο τέλος ο επίγειος παράδεισος, μόλις αντικρύσουμε τους Δίδυμους Καταρράκτες και το ποτάμι που δημιουργείται στο σημείο αυτό.

Εκδρομείς 
Από την Αγία Σοφία με το πούλμαν θα κατευθυνθούν προς το χωριό Ανάληψη. Λίγα χιλιόμετρα ανατολικά από το χωριό αυτό και μέσα από μια όμορφη διαδρομή, βρίσκεται η Μονή του Ιωάννη του Πρόδρομου που σύμφωνα με πατριαρχικό σιγίλλιο χρονολογείται στον 12ον αιώνα.  Η μεγάλη δράση τού μοναστηριού τοποθετείται στα χρόνια της Τουρκοκρατίας. Από την Ανάληψη θα συνεχίσουν προς Καλούδι, Δουναίικα, Κάτω Μακρινού και Καψορράχη. Λίγο έξω από την Καψορράχη αξίζει μια  στάση στο Μούρτο, στο μικρό φυσικό λιμανάκι με τα πολλά αιωνόβια πλατάνια να αγγίζουν σχεδόν την λίμνη. Τέλος από το δρόμο προς Πάμφιο και Σιταράλωνα θα επιστρέψουν στην Αγία Σοφία και θα συναντηθούν με τους πεζοπόρους.

Από εκεί θα ξεκινήσουμε το ταξίδι της επιστροφής στην Αθήνα, ακολουθώντας την παραλίμνια διαδρομή προς το Αγρίνιο, όπου σε κάποιο ταβερνάκι θα γευματίσουμε.

 ΣΗΜΕΙΩΣΗ

Ο Σύλλογος διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει το ανωτέρω πρόγραμμα πεζοποριών και εκδρομών σε περίπτωση που αυτό επιβάλλεται λόγω των καιρικών συνθηκών ή άλλων αστάθμητων παραγόντων και απρόβλεπτων καταστάσεων.

 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Βίκυ Παπάζογλου-Οικονόμου: 210-7223-690 ή 697-7220-486
Μαρίνα Σαράκου και Λευτέρης Φαρασόπουλος: 210-9968-769 ή 694-5544-251 

2017-10-03

Κ-08-Οκτ-2017 Πλαγιές Οίτης: Μονοπάτι Σιδηροδρομικών


Την Κυριακή 8 Οκτωβρίου θα βρισκόμαστε στις πλαγιές τη Οίτης πεζοπορώντας στο λεγόμενο Μονοπάτι των Σιδηροδρομικών. Είναι παλιός δρόμος, με αρκετά τεχνικά έργα και εν μέρει λαξευμένος στον βράχο, από τον οποίο μετέφεραν υλικά όταν κατασκεύαζαν τη σιδηροδρομική γραμμή. Ως εκ τούτου, σε οδηγεί εύκολα σε μέρη δυσπρόσιτα και συναρπαστικά. Η αρχή της πορείας είναι κοντά στο χωριό Ηράκλεια ενώ το τέλος-της η πηγή κοντά στον σιδηροδρομικό σταθμό του (φθιωτικού) Ασωπού.

Η βλάστηση είναι πυκνότατη και ελπίζομε να δούμε τα πρώτα φθινοπωρινά χρώματα.

Μετά την πεζοπορία, ενδέχεται να περάσομε από τις ιαματικές λιμνούλες κοντά στο χωριό Δαμάστα για σύντομο αναζωογονητικό μπάνιο στα χλιαρά (~33°C) νερά-τους —άρα, καλού-κακού, ας έχομε μαγιό και πετσέτα!

Συνοπτικά στοιχεία εκδρομής
  
Αναχώρηση
Από τα γραφεία-μας στις 07:00 ή μισή ώρα αργότερα από την Κηφισιά, στο Ζηρίνειο και, αντίστοιχα, από τα καθιερωμένα ενδιάμεσα σημεία —βλ. κεφαλή του ιστολογίου.

Χαρακτηριστικά διαδρομής
Πεζοπορική εκδρομή πήγαιν’-έλα με ήπιες κλίσεις και χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες παρά μόνο μερικές στενές διασχίσεις σε απότομες πλαγιές. Καθαρή διάρκεια πορείας 3½ ώρες.

Τηλεφωνικές δηλώσεις 19:00...21:00
στα γραφεία-μας (βλ. «κεφάλι» ιστολογίου)
Κα Ράνια Κυβέλου 210-8658-457 &/ή 697-7793-727
Κα Βίκυ Παπάζογλου 210-7223-690 &/ή 697-7220-486.